» » Питание годовалого малыша

Питание годовалого малыша

Он становится разборчивым

Питание малыша в возрасте 1 года

В возрасте около года ребенок начинает по другому относиться к еде. Он становится более разборчивым и наименее голодным. И это не умопомрачительно. Если б он продолжал есть так же много, по-прежнему, и так же стремительно добавлять в весе, он бы вырос величиной со слона. Сейчас у малыша есть время пристально изучить свое меню и решить, что ему нравится, а что - нет. А вы помните, как он вел себя за столом в 8 месяцев? Тогда ему казалось, что он погибает от голода перед каждым кормлением. Он чуть мог дождаться, пока ему повяжут нагрудник, и потом тянулся ротиком к каждой ложке. Ему было индифферентно, что он ел. Он был очень голоден, чтоб разбираться.

Есть и другие предпосылки для разборчивости малыша. Он начинает чувствовать себя личностью со своими своими желаниями. Потому, если ранее у него были сомнения на счет какой-нибудь еды, то сейчас он решительно ее отторгает. Память малыша также улучшается. Может быть, он задумывается про себя: "Есть мне дают часто, так что я всегда успею съесть столько, сколько мне нужно".

При прорезывании зубов аппетит малыша нередко миниатюризируется, в особенности когда вырастают 1-ые коренные зубы. Достаточно длительное время он, может быть, будет съедать только половину собственной обыкновенной порции, время от времени и вообщем отрешаться от пищи. Главное, нужно держать в голове, что аппетит совсем естественно изменяется от недели к неделе либо даже изо денька в денек. Мы, взрослые, знаем это по для себя. Сейчас нам охото помидоров, а завтра гороховый суп покажется нам необычно смачным. С ребенком происходит то же самое. Но мы этого не замечаем до года, потому что ребенок в этом возрасте очень голоден, чтоб отрешаться от какой-нибудь пищи.

Опыты доктора Дэвис

Доктор Клара Дэвис поставила для себя задачку узнать, что будут есть малыши, если они будут управляться только своими желаниями, и если им будет предложен широкий выбор обычных блюд. Для опыта она избрала троих малышей в возрасте от 8 до 10 месяцев, которые ранее не пробовали ничего, не считая грудного молока, и не были бы предубеждены против каких-то видов еды.

Ах так она их кормила. При каждом кормлении перед детками ставили 6 либо восемь тарелок с различной обычный и здоровой едой: овощи, фрукты, яичка, каши, мясо, темный хлеб, молоко, вода и соки. Детям помогали есть только тогда, когда они демонстрировали, что конкретно они желают. К примеру, 8-месячный малыш запускал руку в протертую свеклу, а потом слизывал ее прямо с руки, - тогда ему давали чайную ложку свеклы. Потом опять ожидали, чтоб он демонстрировал, что он желает еще. Может быть, снова свеклы, а может - тертого яблока.

Доктор Дэвис нашла три принципиальных происшествия. Во-1-х, малыши, которые сами выбирали свое меню из числа обычных различных блюд, развивались прекрасно. Ни какой-то из них не стал ни очень худеньким, ни очень толстым. Во-2-х, питание такового малыша за определенный период времени включало все нужные элементы, как если б он питался в четком согласовании с научными предписаниями. В-3-х, от 1-го приема еды до другого ото денька ко деньку аппетит малыша изменялся.

Ребенок может некоторое количество дней попорядку есть в большей степени зелень. Потом он вдруг начнет предпочитать продукты, содержащие крахмал. А время от времени он изумит вас тем, что ограничится на обед только свеклой, при этом съест ее в 4 раза больше, чем вам покажется обычным. И после чего у него не будет ни рвоты, ни болей в желудке, ни поноса. Ребенок может время от времени испить 250 г молока в дополнение к полному обеду, а в ужин отрешиться от молока вообщем. Доктор Дэвис следила за потреблением детками мяса в течение многих дней. Некоторое количество дней ребенок съедал обыденную порцию мяса, в следующие деньки он стал съедать его все в большей и большей степени, после этого потребление мяса опять понижалось. Данный факт навел доктора Дэвис на идея: разумеется, организм малыша остро нуждался в каком-то веществе, содержащемся в мясе, что и явилось предпосылкой его усиленного употребления. Потом доктор Дэвис провела ряд тестов и со старшими детками, даже с нездоровыми, и результаты были те же.

Что предки должны уяснить

Произнесенное выше не означает, что предки должны предоставлять на выбор собственному ребенку 6 либо восемь блюд на каждый обед, как в ресторане. Но это означает, что предки могут доверить ребенку самому решать, что есть, если ему предлагается различная и здоровая пища с учетом его вкусов сейчас. Это значит, что предки могут позволить ребенку, если ему охото, съесть большее, чем обычно, количество какого-нибудь продукта и не волноваться о последствиях. Более того, это значит, что предки не должны волноваться, если у малыша возникает временное омерзение к какому-либо продукту.

Современному человеку тяжело смириться с этим. Мы много слышали о научном подходе к питанию и запамятовали, что наш организм знал все это еще миллионы годов назад. Любая гусеница точно знает сорт подходящих ей листьев и не станет есть никаких других. Олень пробежит тыщи км, чтоб полизать соли, если его организм просит этого. Снегирь отлично знает, что полезно его организму, не прослушав ни одной лекции на данную тему. Потому не умопомрачительно, что человек также в некой степени обладает интуитивными познаниями о том, что ему полезно. Я не желаю сказать, что ребенок либо взрослый всегда ест только то, что ему полезно, и я не желаю сказать, что родителям не надо знать, из чего складывается здоровая еда. Если мама кормит собственного малыша только конфетами и чаем, то нет способности удовлетворить потребности организма из такового набора. Принципиально, чтоб мама знала, чем полезны овощи, фрукты, молоко, яичка, каши, и могла обеспечить ребенку рациональное питание. Но для нее также принципиально знать, что нужно считаться с инстинктами малыша, что аппетит его, естественно, должен изменяться и что в конечном счете он получит все нужные питательные вещества, если ему не привили предубежденности к любым продуктам.

Пусть ребенок не ест овощей, если не желает

Если он вдруг откажется есть овощи, которые ему нравились на прошлой неделе, пусть будет так, как он желает. Если вы не будете его уговаривать, он скоро опять полюбит эти овощи. Но, если вы будете настаивать, чтоб он ел то, что ему не нравится на этот момент, вы добьетесь только того, что временное омерзение малыша к данному блюду станет неизменным. Если он два раза откажется от каких-либо овощей, не давайте ему их в течение, скажем 2 недель.

Очевидно, мамы неприятно, если ребенок отрешается есть то, что было специально для него куплено и приготовлено и что ему нравилось на прошлой неделе. Мамы тяжело сдержаться и не рассердиться в таковой ситуации. Но нужно учесть, что уговоры и опасности только привьют ему омерзение к данному блюду.

Если он любит одни овощи и не любит другие, что очень приемлимо для второго года жизни малыша, давайте ему те, что он любит.

Если он вообщем не желает есть никаких овощей, давайте ему больше фруктов. Если он ест довольно фруктов, молока и воспринимает витамины, он восполняет все, что имеется в овощах.

Что делать, если ребенку надоели каши

Многим детям на втором году жизни каша наскучивает. Не заставляйте малыша ее есть. Существует масса заменителей, которые вы сможете предложить ему, к примеру хлеб, макароны, печенье, картофель и т. д. Даже, если он вообщем будет отрешаться от товаров, содержащих крахмал, в течение нескольких недель, то это ему не повредит.

Не волнуйтесь, если время от времени ребенок будет пить не достаточно молока

Молоко - очень ценный продукт. Оно содержит большая часть веществ, нужных ребенку. Около 750 г молока в денек совсем довольно для хоть какого малыша в возрасте от 1 года до 3 лет, если его питание довольно многообразно. Большая часть малышей в этом возрасте выпивает молока не больше обозначенного количества, а время от времени и меньше. Если предки начинают волноваться либо настаивать и заставлять малыша испить больше, то равномерно молоко будет ему меньше и меньше нравиться. И в конечном счете он будет пить молока меньше, чем он пил бы, если б его не заставляли.

Не требуйте малыша испить еще молока, если он ясно показал, что больше не желает. Всякий раз, когда он должен сопротивляться вашим уговорам, ему больше кажется, что он вправду не желает молока. Даже, если он будет выпивать в денек менее 200 г - не волнуйтесь и подождите, пока он сам захотит больше. Если он продолжает выпивать молока меньше, чем пол-литра, вы сможете поменять его другими продуктами из молока (сыр, творог, кефир и др.).

Если же ребенок не желает есть никаких продуктов из молока в течение месяца, вы должны обратиться к доктору. Доктор пропишет кальций. А ребенок, может быть, в какой-то момент снова полюбит молоко.

Не прививайте ребенку предубежденности против каких-то товаров

Мы не случаем обсуждаем тут этот вопрос. Дело в том, что проблемы с кормлением начинаются обычно меж годом и 2-мя. Ребенок упрямится, мама волнуется, и чем больше мама настаивает и уговаривает малыша, тем меньше ему охото есть. А чем меньше ребенок ест, тем больше волнуется мама. Каждый обед становится пыткой. И это может длиться годами. Напряженность, возрастающая в отношениях меж родителями и детками, ведет к другим дилеммам воспитания.

Самый наилучший метод сохранить неплохой аппетит малыша, это не мешать ему мыслить, что он сам желает есть, а не вы желаете его накормить. Пускай он съест больше 1-го блюда и совершенно не ест другого, если ему так охото. Вы должны обеспечить ему различное и настоящее питание, но выбирайте такую еду, которую он вправду любит. Не удивляйтесь, что его вкусы изменяются от месяца к месяцу.

Если вы не будете заставлять малыша есть, то, скорее всего, он будет съедать довольно для ублажения потребностей собственного организма, хотя количество пищи будет различным денек ото денька. Но, если вы считаете, что его питание не включает всего нужного, вы должны обратиться к доктору.

Если ребенок играет за столом

Это может перевоплотиться в делему даже до года. Происходит это поэтому, что ребенок уже не так голоден, как ранее. Ему больше нравится карабкаться, играть с ложкой либо с пищей, крутить чашечку, кидать вещи на пол. Я лицезрел, как 1-го малеханького мальчугана кормили, в то время как он забрался с ногами на стул, отвернувшись от матери. Либо в другой раз он прогуливался по комнате, а за ним прогуливалась его многострадальная мама с тарелкой и ложкой.

Игра за столом значит, что ребенок вырос и его мама больше волнуется о его питании, чем он сам. Все это очень неприятно, раздражает вас и в конечном счете может привести к потере аппетита у малыша. Не допускайте этого. Вы, наверняка, увидели, что ребенок начинает играть за пищей, когда он отчасти либо стопроцентно утолил собственный голод, а не тогда, когда он еще очень желает есть. Потому, если он перестает уделять свое внимание на пищу, стоящую перед ним, считайте, что он съел довольно, спустите его на пол и уберите тарелку.

Вы правы, когда вы тверды, но не надо сердиться. Если ребенок немедля начинает хныкать, чтоб его пищу не убирали, будто бы он желает сказать: "Вы меня не сообразили, я еще не наелся", дайте ему еще одну возможность. Но, если он не сожалеет, что пищу убрали, не пытайтесь накормить его малость позднее. Если он очень проголодался до последующего кормления, накормите его пораньше. Если вы всегда будете убирать пищу, как ребенок растеряет энтузиазм к ней, он будет внимательнее к собственной еде и не начнет играть с ней ранее, чем насытится.

Но тут необходимо обмолвиться. Годовалый ребенок получает большущее наслаждение, запуская руку в овощное пюре либо размазывая кашу. Он может сразу охотно есть. Я бы не рекомендовал воспрещать ему экспериментировать со собственной пищей, потому что для него это - зание мира вокруг нас. Но, если он пробует перевернуть тарелку, держите ее прочно либо отодвиньте, либо закончите кормление.

Чем ранее ребенок начнет есть сам, тем лучше

Возраст, в каком ребенок начинает есть ложкой без помощи других, зависит приемущественно от взрослых. Доктор Дэвис нашла в собственных опытах, что некие малыши достаточно отлично ели ложкой даже до года. Но у лишне рачительной мамы ребенок не будет есть ложкой даже в 2 года. Все находится в зависимости от того, когда вы дадите ему возможность испытать свои силы. Большая часть малышей проявляет желание есть ложкой около года, и если им не мешают, то многие из их могут отлично есть ложкой без сторонней помощи к полутора годам. Подготовка к самостоятельному кормлению начинается еще в 6 месяцев, когда ребенок ест, держа в руке печенье, хлеб либо чего-нибудть еще, потом в 9 месяцев, когда вы даете ему размятую вилкой пищу и он берет руками мелкие куски и кладет их в рот. Если вы не разрешаете ребенку есть руками, то, может быть, он еще позднее, чем другие малыши, научится есть ложкой.

Большая часть малышей просто выхватывают ложку из рук мамы, когда они ощущают потребность научиться есть без помощи других. Мама может поразмыслить, что ребенок привередничает, но лучше, если она даст эту ложку ребенку, а сама возьмет другую.

Ребенок стремительно обнаруживает, что просто заполучить ложку еще недостаточно, что научиться есть самому очень тяжело. Ему пригодится несколько недель, чтоб научиться зачерпывать пищу, и еще несколько недель, чтоб донести еду до рта, не опрокинув ложку по дороге. Он скоро утомляется от этих бесплодных попыток и начинает играть с пищей. Тогда вы должны убрать пищу, оставив только несколько крошек мяса, чтоб ему было с чем экспериментировать.

Даже, когда он честно старается есть ложкой, он испачкает и себя, и все вокруг, и вы должны с этим примириться. Если вам жаль ковер, постелите под стул малыша огромную клеенку.

Если он научился воспользоваться ложкой, не кормите его больше сами. Поначалу он желает научиться есть сам, так же как он все желает делать сам. Но когда он лицезреет, как это трудно, и если вы будете сразу подкармливать его, он может утратить всякий энтузиазм к самостоятельной еде. Другими словами, когда он научится доносить хотя бы крупицу еды до рта, вы должны дать ему пару минут перед каждой пищей для самостоятельных действий. Когда ребенок в особенности голоден, он будет изо всех сил стараться утолить голод. Чем лучше он совладевает с ложкой, тем подольше вы должны оставлять его наедине с пищей.

Когда он научится съедать свое любимое блюдо за 10 минут, вы должны вообщем закончить его подкармливать. На этом шаге мамы нередко допускают одну ошибку. Они молвят, к примеру: "Он научился сам есть мясо и фрукты, но я до сего времени должна подкармливать его овощным пюре, кашей и картошкой". Это уже рискованно. Если он совладевает с одним видом пищи, означает он сумеет совладать и с другим. Если вы будете как и раньше подкармливать его едой, к которой он индифферентен, вы будете больше расширять пропасть меж теми видами еды, которые он сам желает, и теми, которыми вы желаете его накормить. В конечном счете он совершенно охладеет к "вашей" еде. Но, если вы просто постараетесь обеспечить ему различное питание с учетом его вкусов и разрешите ему есть без помощи других, то, скорее всего, в протяжении нескольких недель его питание будет включать все нужное, хотя один денек и будет непохож на другой.

Итак, в возрасте от 12 до 15 месяцев малыши сами желают научиться есть без помощи других. Но, представим, ребенку не дали таковой способности в этом возрасте, а потом после 2 лет ему молвят: "Ты уже большой и должен сам есть". Ребенок может не согласиться с этим, потому что он уже привык, чтоб его кормили, и ему уже неинтересно осваивать ложку. Таким макаром, мама упустила блестящую возможность обучить малыша есть без помощи других.

Дорогие предки, не воспринимайте все произнесенное очень практически. И не волнуйтесь, если у вашего малыша что-то не выходит. Не думайте, что есть единственный верный возраст, чтоб научиться без помощи других есть. Не пытайтесь вынудить малыша есть без помощи других, если он не созрел для этого либо, если он не проявляет энтузиазма. Это приведет к другим трудностям.

Я только желал выделить, что малыши сами желают освоить ложку ранее, чем многие мамы задумываются, и что очень принципиально, чтоб предки равномерно переставали подкармливать малыша по мере того, как он все лучше и лучше делает это сам.

23-03-2015, 12:30
Автор: admin
Просмотров: 421
Рейтинг:
  
[related-news] [/related-news]
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.